• Blog
  • Recept
  • Tips
  • Vad är LCHF?
    • Facebook
    • Instagram
    • Pinterest
    • Twitter

carbs.se

LCHF - LOW CARB - GLUTENFRITT - SOCKERFRITT

  • carbs.se
  • Varmrätt
  • Efterrätt
  • Tillbehör
  • Mellanmål
  • Frukost
  • Bröd
Tacokrydda

Tacokrydda

Normalt sett innehåller en Tacomix (ex Santa Marias Taco Spice Mix, 40g = 4 port) ca 27% socker, det blir ungefär 11 kolhydrater per portion. Då känns det bättre att göra egen, själva redningen som gör tacofärsen lite tjock uteblir dock. Detta blir ca 1 dl (använder du 1 msk till 400g nötfärs räcker den ca 5ggr) 2 msk ... read more

Recept, Tacos, Tillbehör 1

Marabou Premium

Oj, vad goda Marabous Premium choklad är, om du inte gillar mörk choklad är dessa perfekta att prova på. Tycker Raspberry och Orange är jättegoda och igår hittade jag en liten med Mintsmak - oj, så god den var. De innehåller ungefär 3,5 kolhydrat per bit, och om du suger på chokladen i bitar så smakar den mycket bättre än ... read more

Tips 0

Chokladmousse 4 port

Chokladmousse 4 port

I kväll ska vi äta lite mumsigt, chokladmousse :) 3 äggulor 5 äggvitor 120g mörk choklad (Marabou 70%) 2 tsk sötning Smält chokladen i ett vattenbad, knäck äggen och häll vitorna i en bunke och gulorna i en annan (spara två gulor till ett annat tillfälle). Vispa vitorna till hårt skum. Blanda i sötningsmedlet i den ... read more

Efterrätt, Recept 0

30 gram

Nu tänkte jag äta lite mer kolhydrater, de första veckorna åt jag 20 gram nettoklhydrater (kolhydrater-fibrer) med mycket gott resultat :) Men nu tänkte jag lägga till frukt om dagen också, blev sugen på Wasa havre också som inte är speciellt GI-vänlig, och alltså inte bra för blodsockret, men jag tänkte ta en skiva med ... read more

Alla inlägg 0

2,5 vecka

Försöker skriva några rader mellan strmavbrotten, ströömen går av och till här hemma och det blåser hiskeligt ute. Nu har minskat 3.2 kg i vikt på 2,5 vecka och et känns superbra! Maken har inskat lika mycket han. Häromdagen gjorde han såå goda pannbiffar och det blev en himla go sås av skyn som han vispade ur pannan mellan ... read more

Alla inlägg 0

Omelett

Idag provade vi att göra en omelett ur vår GI- kokbok med mozzarellaost och sparris - det blev ingen hit, kombinationen passade inte alls så bra ihop som det såg ut på bilden ;) Maken tyckte inte heller att det var så himlans gott så vi kommer inte att göra den omelett en efter det receptet igen. Omelett är ju annars ... read more

Alla inlägg 0

Jaime Köttbullar

Idag åt vi de goda Jamie Oliver köttbullarna, lite modifierade då så att de passar ur GI sammanhang. De är så gooda! Receptet är som följer för 6port á 2.5 nettokolhydrater (för köttbullar, tomatsås och ost tillsammans). Tomatsås: 3 brk hela tomater, konserverade 1 Vitlöksklyfta, finhackad 2 tsk oregano 2 msk olja Lite ... read more

Alla inlägg, Recept, Varmrätt 0

Oj, det går riktigt bra!

Jag har ju provat GI- metoden förut så jag vet ju att det funkar och har nu gått ner 2,8kg på 1½ vecka - nice!  Det fungerar mycket bra med maten, gjorde dock bort oss häromdagne då vi gjorde fläskfile i ugnen med grädde och osttäcke, vi hade inte så mycket grädde så vi slog på mjölk och redde med Maizena!? Hur tänkte vi ... read more

Alla inlägg 0

Dagarna

har gått jättebra, maken hänger på viktminskningen vilket underlättar det en hel del! Igår åt vi fransyska med god sås (gjord på skyn som består av köttsaften, salt, pepper, 2 msk soja och vispgrädde) och rostade grönsaker till det. Rostade grönsaker 4port Nettokolhydrater: 10g per portion (minska genom att inte använda ... read more

Alla inlägg, Recept 0

  • « Previous Page
  • 1
  • …
  • 20
  • 21
  • 22
  • 23
  • Next Page »

Sök

Kategorier

Följ mig på instagram

Ladda mer...Följ på Instagram

Följ mig på facebook

carbs.se

21 hours ago

carbs.se
Läs vidare på Facebook
·Dela

Läs vidare på Facebook

Följ mig på Twitter

Mina tweets

Tips

Räkna ut vad receptet innehåller

Hos kostbevakningen kan du räkna ut vad receptet innehåller, kolhydrater, protein och fett. Det är bara att kopiera receptet och klistra in i rutan (en ingrediens per rad) och klicka på räkna ut. Man kan naturligtvis även skriva in enstaka ingredienser. kostbevakningen.se

Boktips


Sluta banta gå ner i vikt
Anna Hallén


LCHF 2.0
Åse Falkman Fredrikson & Anna Hallén


Mera matkärlek
Anne Aobadia


Nya fräscha LCHF: Lev livet lite grönare
Elisabeth Johansson


Grillmat LCHF
Birgitta Höglund

Matbloggstoppen

Om mig

Jag heter Cathrine och jag bor i Stockholm. Jag tycker om att laga mat, baka och att fotografera. Jag äter utan gluten, laktos och socker. Sockret har en tendens att ta över mitt liv och därför passar LCHF mig bra.

Besökare

  • 4 363 besök

Prenumerera på bloggen via epost

Ange din e-postadress för att prenumerera på den här bloggen och få meddelanden om nya inlägg via e-post.

Senaste inläggen

  • Bröd med kikärtor – glutenfritt 6 januari, 2019
  • Sanningen om kolhydrater 4 januari, 2019
  • Ischoklad 23 december, 2018
  • Kanel 25 november, 2018
  • Plastbanta och disktrasor 18 november, 2018

Kategorier

Meta

  • Logga in
  • Inlägg via RSS
  • Kommentarer via RSS
  • WordPress.org

Copyright © 2019 · Darling theme by Restored 316

Vi använder cookies för att ge dig den bästa upplevelsen av siten. Genom att fortsätta använda denna sida godkänner du användandet av cookies. Få mer information